MIX Mulher do dia 26/09/2009

PENSAMENTO DO DIA

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" É dito que a caridade começa em casa. Mas, às vezes, parece ser bem mais fácil dar algo a alguém na rua do que oferecer tempo e energia para as pessoas mais próximas. Nem sempre se consegue respeitar aqueles que não têm auto-respeito ou tratar os mais novos com a mesma sensibilidade que se trata os mais velhos com naturalidade. Desenvolva amor pela humildade, respeito pelos amigos e parentes e conheça o que é caridade. ".

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A nossa convidada do MIX Mulher de 26/09/2009 foi a Numeróloga Sandra de Souza que falou sobre anjos. QUEM É SERÁ O NOSSO ANJO DA GUARDA ? VC SABE QUEM É O SEU?

Acesse agora mesmo e entre em contato com a Sandra : www.portaldosnumeros.com.br, email:sandra@portaldosnumeros.com.br, telefones: cons. 3441-1376 e celular: 9758-9599.


DATAS COMEMORATIVAS DA SEMANA

26 · Dia Interamericano das Relações Públicas, Dia Nacional do Surdo;
27 · Dia de Cosme e Damião, Dia do Encanador, Dia Mundial de Turismo, Dia Nacional do Idoso;
28 · Dia da Lei do Ventre Livre (explicação no você sabia);
29 · Dia do Anunciante, Dia do Petróleo;
30 · Dia da Secretária, Dia da Navegação, Dia Mundial do Tradutor, Dia Nacional do Jornaleiro.


SESSÃO VOCÊ SABIA???

O que é a lei do ventre livre? - Proposta pelo visconde do Rio Branco, a Lei do Ventre-Livre foi promulgada em 28 de setembro de 1871 e estabelecia que todos os filhos de escravos nascidos a partir daquela data seriam livres.

Para reduzir o cheiro de peixe no ar, ponha suco de limão no óleo em que vai fritar o peixe. Isso diminuirá a fumaça e o cheiro.

Para tirar o amargo da berinjela, deixe-a de molho na água com um pouco de sal e vinagre por meia hora.

Excesso de sal na comida? Coloque batatas cruas no feijão ou outro cozido. Elas retiram o excesso de sal.

Bifes mais dourados. Ponha uma pitada de açúcar no óleo de fritura. Os bifes ficarão dourados.

Se você tem dicas para a sessão Você Sabia, escreva para a gente! Divulgaremos a sua dica aqui no programa !! Nossos emails são : contato@mixmulher.com.br ou mixmulher@gmail.com


RECEITA DA SEMANA

GALINHA CAIPIRA COM AIPIM

- 2 kg de galinha caipira cortada em pedaços
- 1 litro de água fervente
- 3 colheres (sopa) de vinagre
- 3 colheres (sopa) de óleo
- 5 dentes de alho amassados
- 1 cebola grande picada
- 1 colher (sopa) de colorau
- 3 folhas de hortelã
- 5 folhas de alfavaca (ou manjericão)
- sal a gosto
- 1 litro de água fervente
- 1/2 kg de aipim cozido em pedaços

Modo de Preparo
1º - Numa tigela coloque a galinha caipira cortada em pedaços e despeje a de água fervente junto com o vinagre (para tirar o cheiro de galinha) e já escorra. (Despreze esta água com vinagre).
2º - Numa panela em fogo médio coloque o óleo e refogue os dentes de alho amassados com a cebola picada. Junte o colorau, as folhas de hortelã e de alfavaca (ou manjericão) e tempere com sal a gosto. Depois de uns 5 minutos coloque os pedaços de galinha e mexa bem. Deixe fritar no tempero por uns 10 minutos e já juntando a água fervente, AOS POUCOS, até que a galinha esteja cozida (+/- 15 minutos).
3º - Numa outra panela pegue um pouco do caldo de cozimento da galinha, acrescente a outra metade da cebola e o aipim cozido em pedaços e refogue por 3 minutos.
4º - Para servir, junte os pedaços de galinha cozidos no aipim cozido e refogado e sirva com arroz, feijão, salada de folhas e farofa.


¡¡¡Aniversariantes da semana!!!


26/09 Daniela Aparecida Faustino-Jd. Anavec; Rosana Ap. Teixeira De Oliveira-Jd. Ouro Verde; Marli Vilarinho Greve-Ernesto Kuhl;

27/09 Valdecir Borges de Souza-Galle; Ida Bachega Leite- Jd. Piratininga;
Edinho Fernandes- radialista; Renato Botelho do Couto- Iracemapolis; Maria De Fátima Andrade-V. Castelar; Rosangela Alegre Pontes- Jd. Campo Belo; ANA MARIA DA SILVA MARQUES;

28/09 Laercio Paulo dos Santos- Cond. Alto da Capela; Gisele Francisca de Santana- Jd. Sta Amalia; Kelly Cristina Macedo-Jd. Bandeirantes; Gilmara Bueno Silva-V. Queiroz; Érica Domingos Vergílio-Jd. Gloria;

29/09 Dilmara Bueno Da Silva –V. Queiroz; Maria Moreira De Souza Alecci –Jd. do Lago; Karla Stephanie Coelho-Estancia Aquarius; Rute Helena Cassiano Dias –Jd. do Lago;

30/09 Angela Maria Baliani Marques-Pq. Das Nações; Adriana Gonçalves Gomes – Sta Amalia; Maria Emilia Fagoti Barbi –V. S. José; ANA CLAUDIA BRASILINO DA SILVA;

01/10 Jade Maria Clemente Samuel-Jd.Roseira; Rosemary Ap. de França-v. Rosália;Solange Ap. Marabesi Lourenço-Pq. N. Sra das Dores; Sueli Correia de Melo-Jd. Anhanguera; Maria Helena dos Santos-Pq. Das Nações; THIAGO APARECIDO MAIZE;

02/10 Rosilene Pereira Correia-Sta Eulália; Marli Garcia Alves das Neves-Jd. Nereide; Judite Ferreira De Araújo –Res. José Cortez; Maura Dias Cardoso- Vitorio Lucato; Lanemary Suelen de Oliveira-Galle; LANEMARY SUELEN DE OLIVEIRA;

03/10 Dr. Otávio Junqueira-cardiologista; Giumeire Catto Facco-Centro; Nair Gentil Facco-Jd. Sto Andre; Janaina Ap. dos Santos-Jd. Alvorada; Emilia Picalomini da Silva-Jd. Ouro Verde;


Nossa mensagem de reflexão é a seqüência de TOQUE de LUZ para nossas vidas:
O que você faz quando está com dor de cabeça, ou quando está chateado? Será que existe algum remédio para aliviar a maioria dos problemas físicos e emocionais? Pois é, durante muito tempo estivemos à procura de alguma coisa que nos rejuvenescesse, que prolongasse nosso bom humor, que nos protegesse contra doenças, que curasse nossa depressão e que nos aliviasse do estresse. Sim, alguma coisa que fortalecesse nossos laços afetivos e que, inclusive, nos ajudasse a adormecer tranqüilos. Encontramos! O remédio já havia sido descoberto e já estava à nossa disposição. O mais impressionante de tudo é que ainda por cima não custa nada. Aliás, custa sim, custa abrir mão de um pouco de orgulho, um pouco de pretensão de ser auto-suficiente, um pouco de vontade de viver do
jeito que queremos, sem depender dos outros. É o abraço. O abraço é milagroso. É medicina realmente muito forte. O abraço, como sinal de afetividade e de carinho pode nos ajudar a viver mais tempo, proteger-nos contra doenças, curar a depressão, fortificar os laços afetivos. O abraço é um excelente tônico. Hoje sabemos que a pessoa deprimida é bem mais suscetível a doenças. O abraço diminui a depressão e revigora o sistema imunológico. O abraço injeta nova vida nos corpos cansados e fatigados, e a pessoa abraçada sente-se mais jovem e vibrante. O uso regular do abraço prolonga a vida e estimula a vontade de viver. Recentemente ouvimos a teoria muito interessante de uma psicóloga americana, dizendo que você precisa de quatro abraços por dia para sobreviver, oito abraços para manter-se vivo e doze abraços por dia para prosperar. E o mais bonito é que esse remédio não tem contra-indicação e não há maneira de dá-lo sem ganhá-lo de volta. Já há algum tempo temos visto, colado nos vidros de alguns veículos, um adesivo muito simpático, dizendo: abrace mais! Eis uma proposta nobre: abraçar mais. O contato físico do abraço se faz necessário para que as trocas de energias se dêem, e para que a afetividade entre duas pessoas seja constantemente revitalizada. O "abraçar mais" é um excelente começo para aqueles de nós que nos percebemos um tanto afastados das pessoas, um tanto frios no trato com os outros.Só quem já deu ou recebeu um sincero abraço sabe o quanto este gesto, aparentemente simples, consegue dizer. Muitos pedidos de perdão foram traduzidos em abraços... Muitos dizeres "eu te amo" foram convertidos em abraços. Muitos sentimentos de saudade foram calados por abraços. Muitas despedidas emocionadas selaram um amor sem fim no aconchego de um abraço. Assim, convido você a abraçar mais. Doe seu abraço apertado para alguém, e receba imediatamente a volta deste ato carinhoso.

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O MIX Mulher também está no TWITTER, QUERO VER OS OUVINTES DE TODOS OS BAIRROS DE LIMEIRA E DE TODA REGIÃO CONOSCO NO TWITTER, ok?. ESPERAMOS por você !!

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Agradecemos pelo carinho e participação no MIX MULHER e no próximo Sábado, ao 12h pela rádio MIX 770MHZ, contamos com a sua audiência, para então, realizaremos juntos um novo MIX MULHER!

Abraços,
Nancy

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E então ? Já seguiu O MIX MULHER hoje?

MIX MULHER DO DIA 19/09/2009

PENSAMENTO DO DIA

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"A verdadeira viagem de descobrimento não consiste em
procurar novas paisagens, mas sim em ter novos olhos".

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No programa do dia 19/09/2009, recebemos em nosso programa, a presença do Dr. Anibal Olivan Filho, psiquiatra e psicoterapeuta que abordou o tema MEDO. O Dr. Aníbal irá realizar uma PALESTRA NO DIA 25/09, ÀS 19:30 HS, NO TEATRO VITÓRIA em Limeira, sobre MEDO !! Maiores informações na bilheteria do Teatro ou nos consultórios dele.

Acesse o site do Dr. Anibal, lá você confere vídeos onde ele aborda temas sobre a saúde, muito importante, não percam. Além disso vocês poderão saber um pouco mais sobre ele e o trabalho que realiza, conhecer a clínica, ler artigos etc. O endereço do site é http://www.doutoranibal.com.br/

O Dr. Aníbal tem consultório em Rio Claro e em Limeira, seguem os dados para contato:


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DATAS COMEMORATIVAS DESSA SEMANA:

19 · Dia do Teatro;
20 · Dia do Funcionário Municipal, Dia do Gaúcho;
21 · Dia da Árvore, Dia do Fazendeiro, Dia da Luta Nacional das Pessoas com Deficiências;
22 · Data da Juventude do Brasil, Dia do Contador;
23 · Início da primavera, Dia do Soldador, Dia do Técnico Industrial e do Técnico em Edificações;
25 · Dia Nacional do Trânsito

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SESSÃO VOCÊ SABIA???



Para tirar qualquer odor do microondas, limpe seu interior com um pano embebido numa solução de bicarbonato e água morna.

Para couve ficar macia: depois de rasgadas, deixe-as de molho por alguns minutos em uma vasilha com água quente. E ao refogar, use manteiga com bastante alho cortado e bem fininho.

Quando for preparar carne a milanesa, para ficar mais saborosa, acrescente a farinha de rosca um pouquinho de queijo parmesão ralado.

Purê de batata leve e fofo: espremas ainda quentes, por isto, cozinhe-as sem cascas. Um pouco de leite em pó deixara seu purê leve como suflê.

Para dar sabor especial ao peixe, deixe-o mergulhado no leite antes de fritar.

Se você tem dicas ou dúvidas da sessão Você Sabia, escreva para a gente! Divulgaremos na próxima semana!!

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RECEITA DA SEMANA



GALINHA CAIPIRA COM AIPIM
- 2 kg de galinha caipira cortada em pedaços
- 1 litro de água fervente
- 3 colheres (sopa) de vinagre
- 3 colheres (sopa) de óleo
- 5 dentes de alho amassados
- 1 cebola grande picada
- 1 colher (sopa) de colorau
- 3 folhas de hortelã
- 5 folhas de alfavaca (ou manjericão)
- sal a gosto
- 1 litro de água fervente
- 1/2 kg de aipim cozido em pedaços

Modo de Preparo
1º - Numa tigela coloque a galinha caipira cortada em pedaços e
despeje a de água fervente junto com o vinagre (para tirar o
cheiro de galinha) e já escorra. (Despreze esta água com
vinagre).

2º - Numa panela em fogo médio coloque o óleo e refogue os dentes
de alho amassados com a cebola picada. Junte o colorau, as folhas
de hortelã e de alfavaca (ou manjericão) e tempere com sal a
gosto. Depois de uns 5 minutos coloque os pedaços de galinha e
mexa bem. Deixe fritar no tempero por uns 10 minutos e já
juntando a água fervente, AOS POUCOS, até que a galinha esteja
cozida (+/- 15 minutos).

3º - Numa outra panela pegue um pouco do caldo de cozimento da
galinha, acrescente a outra metade da cebola e o aipim cozido em
pedaços e refogue por 3 minutos.

4º - Para servir, junte os pedaços de galinha cozidos no aipim
cozido e refogado e sirva com arroz, feijão, salada de folhas e
farofa

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Aniversariantes da Semana!


19/09 Camila Peres Carlin-Jd. Boa Esperança; Vania Regina Firmino-Aguias da Serra; Marcia Aparecida Lopes-Jd. Ouro Branco; Maria Helena De Abreu Woigt (Almoxarifado De Produtos Acabados);

20/09 José Augusto Polete- Jd. Nova Italia; Milena Cristina Testa- Jd. Morro Azul;
Janice Toledo –Jd. Roseira; Adélia Jardim Mesavilla –Pq. Das Nações;

21/09 Luciana Helena Dionizio Ragonha-Jd. S. Luis; Eliete Da Silva Galter –Jd. Vilage; Yeda Susete Burger Patricio- Jd. Nova Suiça; Conceição Ap. de Lima Magri-Pq. Hipolito; Vania Camargo

22/09 Elaine Raquel Tetzner –Jd. S. Manoel; Valquiria Miranda-Abilio Pedro; Heloisa Helena Souto Bianchi –V. Paulista; Josiane De Paula- Pq. Das Nações;

23/09 Vilma Antunes De Oliveira- Regina Basteli; Luiza Da Costa Pedroso-
Jd. Nova Italia; Zenaide De Souza Silva-Abilio Pedro; Eni Crizostomo Do Carmo- Pq Hipolito; Dayane Soares Da Silva (Almoxarifado De Produtos Acabados); Samuel Batista De Oliveira (Técnica);

24/09 Nelcidia Marinho Faustino- Pq. Anavec; Vilma Dionísia Cassiano Barbosa –V. Sta Josefa; Rita De Cássia Padron Mendonça –Victor D´Andrea; Barnabe Marcelino –Abilio Pedro; Ivan Schutzer (Jornalismo); Vinicius Favetta

25/09 Gislaine c. de Quadros Meneguetti-Jd. S. Simão; Kelly Koppe De Andrade- Jd. Olga Veroni; Valdenira Ap. Biono-Jd. S. Luis; Julia Santini- Teixeira Marques;


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TOQUE DE LUZ


Algumas pessoas olham para o passado e conseguem perceber as lições;ainda que a custo de muito sofrimento valorizam o aprendizado, pois conseguem aprender com a experiência passada; outras só se lamentam sobre o corrido, repetindo o mesmo padrão por anos, sem aprenderem absolutamente nada. Essas geralmente se colocam no papel de vítimas, onde só conseguem se lamentar sem nada fazer para mudar. O que deixou de fazer há 3, 5, 10 anos atrás e que até hoje está sofrendo as conseqüências? Não terá sofrido o suficiente para perceber que algo diferente deve ser feito? Mas o quê fazer? Isso somente você poderá responder. Quem sabe poderá começar pensando em ser mais flexível? Mais aberto às mudanças? Ou você sofre da Síndrome de Gabriela, lembra-se? "Eu nasci assim, eu fui sempre assim, vou morrer assim..." Você só consegue pensar que não há mais como mudar, afinal, já se passaram tantos anos... Você já se sente "velho" para aprender? Nada disso! Velho é quem pára de aprender, não se atualiza, e hoje vivemos em constante processo de mudança, quando pensamos em algo, já mudou! Enquanto continuar acreditando que as coisas devem ser feitas sempre da mesma maneira, possivelmente tudo continuará tendo o mesmo resultado. É preciso estar em constante aprendizado, sair da zona de conforto, aberto a mudanças, seja sobre o que for. Seja em relação ao trabalho, à educação dos filhos, fazer a comida, se relacionar, amar, enfim, tudo muda em fração de segundos e devemos acompanhar esse processo se desejarmos evoluir, crescer; do contrário, encontraremos estagnação, e muitas vezes sofrimento. Você pode começar analisando algumas situações e que na correria se esquece de dar uma paradinha para avaliar suas relações. Se hoje não tiver tempo, reflita sobre isso no final de semana. Reserve uns minutinhos para reavaliar seus valores, sua maneira de conduzir seus problemas e principalmente como reage a eles, afinal, estamos nos referindo à sua própria vida e não há nada mais importante do que isso.

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Ao longo da semana, aguarde, atualizaremos o BLOG com dicas de saúde e beleza. Fique com a gente! Você também pode nos seguir no Twitter!!!

Se você tiver dicas ou sugestões entre em contato através do mixmulher@gmail.com

Esperamos por você sábado que vem, às 12h00, quando realizaremos juntos um novo MIX MULHER, pela rádio MIX AM 770MHZ !!!

Abraços,
Nancy

MIX Mulher do dia 12/09/2009

Bolo Cremoso de Nozes

Ingredientes
1/2 xícara de chá de manteiga
1 e 1/2 xícara de chá de açucar mascavo
2 ovos
1 colher de sopa de essência de baunilha
1 e 1/2 de chá de farinha de trigo
1/2 xícara de chá de maisena
1 colher de sopa de fermento em pó químico
1 colher de chá de bicarbonato de sódio
1/2 xícara de chá de café coado forte
Margarina e farinha de trigo para untar
Nozes para decorar
RECHEIO
200g de chocolate meio amargo derretido
1/2 xícara de chá de nozes picadas
2 xícaras de chá de chantilly (comprado pronto)
COBERTURA
200g de chocolate branco picado
1/2 lata de creme de leite


MODO DE FAZER
Na batedeira, bata a manteiga e o açúcar até ficar homogêneo. Adicione os ovos, um a um, batendo. Adicione a baunilha e bata. Adicione a farinha, a maisena, o fermento e o bicarbonato peneirados, batendo. Acrescente o café e bata bem até obter uma massa lisa. Divida a massa em duas formas redondas, leve ao fogo médio, preaquecido. Assar por 30 minutos ou até que ao enfiar o palito, ele saia limpo. Retire do forno, desenforme e deixe esfriar.
RECHEIO
Para o recheio, misture o chocolate derretido com as nozes. Acrescente o chantilly, aos poucos, e misture delicadamente. Espalhe o creme de chocolate sobre uma das massas e cubra com a outra parte da massa.
COBERTURA
Para a cobertura, misture o chocolate com o creme de leite, derreta em banho-maria e espalhe sobre o bolo.
Decore com nozes e sirva.


Aniversariantes da semana!

12/09 Larissa Fernanda Domingos –Jd. M. Helena; Leontina Regina Gomes –Jd. Aeroporto; Almerinda Leite Gonçalves-Jd. America;

13/09 Karina Cristina Machado Barba- Jd Anavec; Zilda De Almeida Campos-Teixeira Marques; Helenice Pinheiros Bredes-Egisto Ragazzo; Zaíra Greve Bueno-Jd. Maria Flora;

14/09 Joslaine Kelly Santos-Pq. Novo Mundo; Janaina Santolino De Almeida –V. Queiroz; Marinez Alves Da Soledade Dos Anjos- Jd. Anavec;

15/09 Mauricio Bertoncini-Jd. Do Lago; Fabiola Sotolani-V. Sta Josefa; Amanda Oliveira Mota-Jd. Ipanema; Patricia Cristina Godoy –Egisto Ragazzo; Cintia Therezinha De Andrade –Sta Eulalia; Elisangela Fernandes De Moraes

16/09 Carla Francieli De Souza-Jd Gloria; Elisangela De Queiroz-N. Sra Das Dores;
Talita De Oliveira-Jd. Alvorada; Jane Maria Barbosa Jamaittis- Jd. Aeroporto; Iolanda Salles De Oliveira- Jd. Ouro Branco; Bel Bosco- Da Boa Vista

17/09 Janaina Ap. Nogueira- Cidade Jardim; Regiane Ribeiro Venâncio-Jd. Nova Europa; Neuza Dias Marques Pereira-Res. Canaã; Cicera Nunes Dos Santos Nascimento

18/09 Cristiane De Lima Assis E Regiane De Lima; Idalina Januario De Souza-
Jd. Boa Esperança; Denise Aparecida Ferreira- V. Nova; Rosa Maria De Oliveira Marçal – N. Sra Das Dores;

VOCÊ SABIA???

que ...

...Para seu bolo ficar mais fofo e crescer mais, dê duas ou três batidas leves com o fundo da forma em cima da mesa da cozinha, reduzindo assim as bolhas antes de ir para o forno.

...Um pouquinho de pimenta-do-reino no queijo ralado dará um toque especial a macarronada.

...Para limpar o forno de microondas, coloque uma vasilha com água e ligue no forno por 2 minutos. E então, passe um pano ou papel toalha e seque em seguida.

...Polenta mais saborosa: experimente fazê-la cozinhando o fubá com um caldo de carne.

...Dê um sabor especial ao vinagre colocando na garrafa uma azeitona verde.



DATAS COMEMORATIVAS DESSA SEMANA

12 . Dia do operador de rastreamento
14 · Dia da Cruz, Dia do Frevo
15 . Dia do Cliente
16 · Dia Internacional para a Preservação da Camada de Ozônio
17 · Dia da Compreensão Mundial
18 · Dia dos Símbolos Nacionais


Mensagem de Reflexão

Pensamentos

Esteja atento: quanto menos você pensa, melhor é a qualidade dos seus pensamentos. Quem aprende a criar pensamentos positivos, poderosos e puros consegue mudar sua vida para melhor.Mas, para que isso ocorra, fique atento aos seus olhos, pois eles trabalham como uma câmara sensível. Tudo o que você vê é gravado no intelecto e armazenado na memória que, por sua vez, prepara o terreno para a geração de pensamentos. Portanto, prefira as imagens boas e positivas. Pessoas e cenas com alto nível de entusiasmo e alegria geram pensamentos puros e poderosos. Filtre o que os seus olhos vêm e registram. Nada acontece por acaso e, embora te pareça o contrario, ate mesmo o mal permanece a serviço do bem.

Dicas de beleza – aprenda relaxar as costas e alivie o estresse

Nada como uma boa massagem para relaxar as costas e aliviar a tensão e o estresse do dia a dia .Temos o hábito de nos preocupar com diversas partes, porém são poucos que conseguem perceber as necessidades que as costas possuem. Em nossas costas ficam concentradas todas as tensões do nosso dia, tanto que, nossos músculos ficam doloridos primeiramente nas costas e na altura dos ombros.

Alguns cuidados básicos podem resultar em costas bonitas e bem modeladas e o que é melhor alivar o estresse e, um dos métodos para conquistar isso, é fazer uma boa massagem nas costas com um creme hidratante e depois usar uma loção adstringente e uma loção tonificante.

Isso irá ajudar e muito a aliviar a tensão e trará a sua pele uma hidratação
perfeita .

Escalda-pés para relaxar o corpo e a mente

Como recuperar as energias e vencer o cansaço e o stress do dia-a-dia? Simples: mergulhe os pés em uma bacia com sais dissolvidos, óleos aromáticos e plantas medicinais em água quente e relaxe sem pressa.

Colocar os pés em água quente com sal e ervas parece coisa de vó, mas o escalda-pés está cada vez mais presente nos principais spas que reconhecem, aplicam e indicam pelos benefícios ao corpo já comprovados.

Os músculos do corpo e a cabeça sentem alívio imediato, graças aos sais e ativos naturais dissolvidos juntos ao calor da água que dilata os poros, ativa a circulação e relaxa a mente, dando uma agradável sensação de bem-estar.

Para entender melhor o “bem-estar” pós escalda-pés, é importante saber que os sais dissolvidos em água fazem uma “limpeza energética” ao descarregar toda a tensão elétrica do corpo; resultado: relaxamento e alívio do stress utilíssimo para as mentes cosmopolitas normalmente cheia de preocupações.”

Cuide dos seus pés

Assim como é importante cuidar diariamente do nosso rosto e do nosso corpo, também é preciso dar muita atenção aos pés. Afinal, eles são a base do equilíbrio corporal e de todo o nosso bem-estar geral. Os pés são tão importantes que algumas terapias de massagens garantem que a estimulação de pontos de sua base plantar pode ativar a saúde dos órgãos internos.

Para ter pés saudáveis é necessário adotar alguns cuidados básicos diários. “Após a lavagem, seque os pés com uma toalha macia, principalmente entre os dedos. Em seguida, aplique um hidratante específico. A cada 15 dias, faça uma esfoliação e corte adequadamente as unhas. Esses são procedimentos essenciais para manter a saúde dos pés".

A tarefa de cortar as unhas ou retirar as cutículas deve ser feita com todo cuidado, para não ferir a pele. Mas se ocorrer algum tipo de lesão, limpe bem a região afetada e aplique um produto antisséptico. Esse procedimento evita a formação de unhas encravadas, micoses e infecções. Outra recomendação é não calçar os sapatos antes de estar com os pés completamente secos, pois a umidade e o calor são ambientes favoráveis à proliferação de microorganismos, como fungos e bactérias.

Ao usar os serviços de uma pedicure, verifique se os instrumentos usados foram esterilizados corretamente. Para não ter dúvidas, leve o seu próprio alicate, espátula e lixa de unha. Outra dica da professora é ir a um profissional da podologia pelo menos uma vez ao mês, para fazer uma limpeza adequada das unhas, prevenir ou retirar calosidades.

MIX Mulher do dia 05/09/2009

PENSAMENTO DO DIA

“O que importa na vida não é o ponto de partida, mas a caminhada. Caminhando e semeando, no fim terás o que colher.” (Cora Coralina)

DATAS COMEMORATIVAS DESSA SEMANA

05 · Dia Oficial da Farmácia, Dia da Amazônia
06 · Dia do Alfaiate, Oficialização da letra do Hino Nacional
07 · Independência do Brasil
08 · Dia Internacional da Alfabetização
09 · Dia do Administrador, Dia do Médico Veterinário, Dia da Velocidade
10 · Fundação do 1º Jornal do Brasil



SESSÃO: VOCÊ SABIA???

QUE...Você sabia que pode aliviar a coceira na pele passando no local um chumaço de algodão umedecido com vinagre de maçã?
QUE...Para a coceira nos olhos, você sabia que pode aliviá-la passando no local um chumaço de algodão embebido em vinagre de maçã? O vinagre deve ser diluído na proporção de 1 volume de vinagre para 4 volumes de água.
QUE...O vinagre contém uma fibra, a pectina, que percorre lenta e suavemente
o organismo se aglutinando ao colesterol. Ao percorrer o organismo rumo à saída, a pectina leva consigo o colesterol. Eliminando o alto nível de colesterol, se reduz os riscos de problemas cardiovasculares, como ataques cardíacos e apoplexia.
QUE...Você sabia que quando estiver com dor de estômago, beba aos poucos, um copo de água morna contendo 1 colher (sopa) de mel e 1 colher (sopa) de vinagre de maçã. Este procedimento além de amenizar as dores de estômago, também combate a flatulência

Se você tiver alguma dica ou alguma dúvida para o Você Sabia, fale para gente! Nós vamos nos informar e te contamos na próxima semana!!



ANIVERSARIANTES DA SEMANA

05/09 Fatima Ap. Bilato Bozza- Pq. São Bento; Tereza Isabel Alves Picin-B. Do Tatu; Letícia Ferreira Sousa-V. Jacon; Viviana Savioli Krambeck-V. Queiroz;

06/09 Ines Ap. S. Marcelino- Galle; Karine Rodrigues Buck-Jd. Santana;
Maria Tereza Dos Reis-Jd. Santana; E A Bonequinha Beatriz Da Hora; Ines Aparecida Salvador Marcelino;

07/09 Marlene Ap. Menardi Mayer-V. Camargo; Patricia Cristina Fortunato De Camargo-Jd. S. Lourenço; Rafaela Caroline Franco –Jd. S. Manoel; Lucelia Catarina –Gustavo Pecinini;

08/09 Valdivino Dias Da Silva-Jd. Ibirapuera; Madalena Soares Alves Kestner –Pq. Hipolito; Maria Lúcia Dos Santos-Jd. Sol A Sol; Carmen Silvia Siqueira-Jd. Caieira;
Marcia Lucato; Patricia Mazutti Sanches;

09/09 Cícera Fernandes De Souza Santos –Jd. Sta Eulalia; Regiane Roque Cirulli-Jd. Sto Andre; Helena Buoro Nicolau-Jd. Vista Alegre;

10/09 Silmara Cristina Venâncio –Jd. Olga Veroni; Inês Ap. Dutra Vilares –Jd. S. Pedro; Alessandra Rodrigues Dos Santos- Centro; Izabel- Biquinis Ana Carol;

11/09 Eliete Almeida De Souza-N. Sra Das Dores; Gislaine Nunes Siquiera-Jd.S. Simão; Marcia Cristina Do Prado- Adelia Cavichia; Maria De Lourdes Marques De Lima Dias-Jd. S. Paulo;



RECEITA DA SEMANA

SALMÃO DA LUANA



Ingredientes:
- 8 filés de salmão
- 1 lata de creme de leite
- 1 copo de iogurte natural

Modo de fazer:
1. Tempere o salmão a gosto
2. Passe manteiga em um refratário e coloque o salmão por cima.
3. Misture o creme de leite e o iogurte e coloque em cima do salmão.
4. Em seguida, leve para gratinar no forno.
5. Coloque alcaparras, manjericão e hortelã para enfeitar.
O tempo de cozimento é de mais ou menos 30 minutos.

Dica da receita: Sirva com arroz branco, batata palha e salada verde com mussarela de búfala!


MENSAGEM DE REFLEXÃO

“Ser feliz”, da poetiza limeirense Ivanise Reatto..www.ladopoeta.zip.net

“Pensei tantas vezes nessa palavra FELICIDADE ,como é bonita e de um significado tão profundo! O que é ser feliz ? O que são momentos felizes? Talvez seja aqueles momentos em que nossa mente e nosso coração estão em sintonia com o amor e o perdão. Talvez seja os momentos em que vemos nossos filhos, amigos, parentes no caminho da esperança e do amor.Talvez seja ainda quando sentimos dentro do coração uma maravilhosa sensação de missão cumprida. Talvez quando olhamos nos olhos e na mesma direção daqueles que fazem a nossa vida melhor . Talvez quando andamos de mãos dadas com a vida sem a preocupação de onde vamos parar. Talvez seja quando amamos com o corpo, a alma, o coração e a razão. Talvez seja ainda quando choramos de emoção, de alegria, de êxtase, de contentamento. Talvez um dia cheguemos a conclusão de que só seremos plenamente felizes quando enxergarmos na felicidade do outro a nossa própria felicidade! Quando fizermos primeiramente nossos próximos felizes , assim o mundo será e terá para sempre a tão almejada FELICIDADE !!!!”

(Ivanise Reatto)